医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.duanjinglu.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
新天地娱乐 www.560466.com-彩票大师客服电话| www.284226.com-时时彩组选计划软件| www.427087.com-旭彩首页-| www.589085.com-跑拘图好彩堂| www.851313.com-网易彩票2亿大奖| www.989239.com-彩站联盟app| www.1fi.cc-七乐彩票什么开奖| www.r07.me-微信购买体育彩票| www.04ie.com-动漫人物少女彩铅画| www.505.cm-台湾福星彩综合资料| www.7658.xyz-福彩门头图片大全| www.799925.com-腾讯时时彩计划网页| www.7072.vip-豫彩通咋下载| www.530374.com-时时彩杀号对应码| www.687571.com-陕西福彩中心官网| www.787171.com-信彩分分彩-| www.865475.com-淘彩是骗局揭秘| www.949754.com-上海快三封盘| www.cp364.com-福彩5d开奖-| www.a82.club-巨彩彩票app下载| www.zh8.com-江苏快三号码推荐| www.13ml.cc-全民竞猜彩票| www.036.in-唐龙彩图版-| www.6383.cc-冰晨彩票工作室| www.2496.cm-体育彩票转让信息| www.ba81.com-⊙江西快三和值| www.603041.com-茄子玩彩虹六号| www.764522.com-彩票搭建视频| www.968489.com-彩票工或-| www.cp7171.com-江苏快三靠谱吗| www.871160.com-七乐彩走势图综合版| www.953165.com-好彩三八是什么生肖| 大赢家彩票网www.83033n.com| www.mu49.com-中国彩吧3d图库| www.1ei.com-网上彩票违法吗| www.588978.com-808福彩可信吗| www.me57.com-糖果彩彩票-| www.78sb.com-排冽三双彩网论坛| www.76260.com-浙江温州福彩| www.681296.com-手机福彩骗局| www.853450.com-ub8彩票注册平台| www.l42.net-彩81彩票官网| www.2878.me-西藏福彩快三app| www.655040.com-福利彩票快乐十分| www.730514.com-新彩吧字谜画迷总汇| www.863571.com-境外彩票api接口| 购彩在线www.66332a.com| www.323808.com-彩78怎么样-| www.315065.com-3d彩票封号-| www.wc21.com-七星彩预测推荐| www.44gb.com-七彩蓝田项目| www.500784.com-彩色胶片发明时间| www.923057.com-红旗彩票中彩网站| www.pi5.com-甘肃快三15号| www.12px.cc-福彩3d鬼魂预测| www.6222.net-福彩社区论坛| www.948.bid-彩票店上班-| www.585130.com-诺亚5分彩-| www.636748.com-彩虹画儿童画用彩笔| www.323551.com-中国福彩网开奖时间| www.188567.cc-爱乐彩app-| www.286675.com-快三全天实时计划网| www.809883.com-赢彩网是正规网站吗| www.927277.com-彩票有几个数| www.984016.com-99彩票信誉怎么样| www.623922.com-快三长龙app| www.400456.com-詹天佑彩票预测| www.777627.com-易盈彩票是合法的吗| www.848915.com-万彩吧彩票开奖| www.356502.com-彩铅情景画人物| www.455997.com-上海快彩电子走势图| www.551390.com-彩票兼职跟单任务| www.cp9611.com-旺彩官方下载苹果版| www.380795.com-微信有人带着玩彩票| www.245040.com-易彩快3开奖结果| www.325512.com-福彩三d综合走势图| www.401408.com-网易彩票一元购| www.86367.cc-官方彩票3d下载| www.423062.com-开设福彩投注站| www.548949.com-红彩会邀请码| www.618280.com-西安市体彩管理中心| www.26228.cc-彩虹的情诗-| www.84ea.com-江西多乐彩算术法| www.3793.com-竞彩足彩亚盘欧赔| www.8722.cm-七星彩百度云盘| www.835320.com-彩八彩票网站| www.913665.com-网上买快三能提现吗| www.010877.com-时时彩追号方案| www.657704.com-腾讯幸运彩票5分彩| www.765437.com-彩票赚反水-| www.388603.com-重庆时时彩哪投注| www.404548.com-白菜彩铅画详细教程| www.596791.com-快三土豪计划| www.662717.com-牛彩网全部藏机图| www.723002.com-168彩票官方版| www.786265.com-三彩家租房网| www.848016.com-聚财神m8彩票| www.904101.com-彩票合买也不中| www.962483.com-深圳市福彩app| 福彩网www.5522k.cc| www.211366.com-网上买彩票犯法吗| www.155077.com-足彩销售截止时间| www.270738.com-彩票接单-| www.980935.com-7彩app平台-| www.sh91.com-网易彩票可以买了吗| www.028482.com-365天天彩票| www.027281.com-英国五分彩怎么玩| www.733743.com-肖立刚快三投注技巧| www.6328.org-二分时时彩开奖网站| www.137132.com-七彩雪糕怎么做| www.737003.com-福彩快三改规则了吗| www.22rq.com-彩票中奖领奖| www.553739.com-搜索山东福利彩票| www.610266.com-淘宝不能买彩票了| www.670887.com-重庆竞彩店网上投注| www.736159.com-体彩好赚吗-| www.804453.com-易悠710彩票下载| www.868346.com-7星彩票走势图| www.921171.com-彩票跨度怎么看| www.988529.com-贵州快三号吗推荐| www.pq5.com-彩票吉林快3电子图| www.mg96.com-彩票平台彩金高| www.d94.net-黑彩平台流水怎么刷| www.876468.com-彩牛彩票安卓客服端| www.072090.com-彩票店主吃票怎么判| www.383353.com-聚金网彩票-| www.949896.com-8炫彩彩票-| 大赢家彩票www.541711.com| www.555025.com-宝马博博彩论坛| www.641108.com-澳洲45秒彩走势图| www.707686.com-彩吧论坛首-| www.781048.com-必发彩票手机导航| www.849546.com-体彩第19038期| www.901618.com-炫乐彩票吧-| www.953046.com-湖北福彩快三| www.990456.cc-怎么注册汇彩网| www.cp7275.com-大发快三最稳的倍投| www.662543.com-重庆彩票兑奖中心| www.862300.cc-体彩加盟电话号码| www.953613.com-好彩爆珠4味道| www.cp3788.com-福彩3d预测号码| www.7zw.cc-霸主时时彩软件真假| www.995474.com-彩票算法公式| www.fu79.com-快三连号最大遗漏| www.50640.com-彩票北京快三走势图| www.793099.com-江苏省福彩一等奖| www.901355.com-彩票打单技巧| www.150944.com-乐彩走势图-| www.021107.com-老杜说彩票-| www.171090.com-北京快三助手苹果| www.580089.com-澳葡风彩开奖| www.952472.com-17彩票软件安全吗| www.lp23.com-三d彩票机号| www.4980.cc-彩票平台怎么赢| www.521402.com-上饶市体彩中心地址| www.677836.com-华彩传销-| www.94597.com-山西体彩中奖号码| www.811180.com-新浪彩票频道首页| www.526.in-重庆时时彩5码倍投| www.447225.com-开彩票软件-| www.572236.com-不思议迷宫兔子彩蛋| www.671052.com-乐盈彩网-| www.833618.com-彩票双色球生肖选号| www.939775.com-彩票对压怎么赚钱|